Quatre livres/mag qui accompagnent mon mois de novembre.
J'avais eu de bons échos sur "La fille du train". Je l'ai terminé il y a quelques jours et je suis assez mitigée. Si j'ai malgré tout passé un bon moment, ce n'est pas un coup de coeur.
L'histoire est racontée à travers trois regards différents, ce qui donne une dynamique à l'histoire et pousse le lecteur à chercher des indices, à résoudre le mystère de la disparition de Megan. Mais il me manque une accroche supplémentaire, un élément qui rendrait les personnages plus attachants, plus inspirants ...
J'aime m'attacher aux livres et, si j'ai souhaité tout le bonheur du monde à l'héroïne, je n'ai jamais ressenti ce besoin irrésistible de me plonger des heures dans l'histoire pour vite vite connaître la fin.
"Libres enfants de Summerhill" est, sans aucun doute, l'un de mes livres préférés. Je le lis actuellement pour la troisième fois, au moins, et la magie opère encore. Dès les premières lignes je suis happée.
Tolérance, respect, démocratie, liberté, confiance, amour des enfants ... tout est là, rapporté de manière simple et logique, sans les analyses interminables que l'on pourrait redouter. L'auteur décrit son école, avec lucidité, et répond à ceux qui ont pu l'attaquer.
Ce livre respire la liberté, il inspire, il fait du bien. Et même si je n'imagine absolument pas mes enfants dans cette école, je suis fan !!!
"Il est évident qu’une école où l’on force des enfants actifs à s’asseoir devant des pupitres pour étudier des matières inutiles est une mauvaise école. Une telle école n’est bonne que pour ceux qui croient à son efficacité, c’est-à-dire pour ces citoyens sans imagination qui veulent des enfants dociles, dénués eux aussi d’imagination et qui s’accommoderont d’une civilisation dont l’argent est la marque du succès."
Un beau magazine, un esprit qui me parle, des photos magnifiques, d'autant plus magnifiques que le papier est de très bonne qualité.J'ai vraiment beaucoup aimé, et je le relirai certainement d'ici quelques mois.
"Aromatherapia" est MA trouvaille du mois d'octobre. J'ai feuilleté énormément de livres sur les huiles essentielles, du simple dictionnaire sans couleur ni image aux gros livres qui se veulent plus agréables mais ne me convenaient pas.
Celui-ci est tout simplement parfait : de beaux dessins, de belles photos, des conseils, une présentation très claire de 66 huiles essentielles, suivi d'un "livre de recettes" classé par maux à soigner.
Je regrette seulement qu'il n'y ai pas plus d'huiles essentielles cataloguées, mais je complète avec ce site, très bien fait et vraiment sérieux.
L'Avent est une période magique. Des décorations. Des lumières. Des livres que l'on ne sort qu'en décembre. Du chocolat. Des sorties tous ensemble. L'attente de Noël mais pas que : un soin particulier apporté à chaque jour, pour partager et se retrouver.
J'aime préparer l'Avent tout comme j'aime préparer Noël. J'aime acheter des cadeaux tout comme j'aime réfléchir à ce que nous pourrions cuisiner, bricoler, sentir et vivre. Tout ce qui, loin de la fête commerciale, fera de ces semaines un moment bien particulier dans l'année.
Pour 2016, je manque un peu d'idée. J'aimerais un calendrier tout neuf, ou presque : certaines traditions méritent de durer.
Je sais que nombreux et nombreuses d'entre vous partent sur le même principe que moi : un joli calendrier de l'Avent où les enfants trouvent chaque jour un petit mot : "soirée ombres chinoises", " atelier truffes de Noël", "préparation d'une couronne pour la porte d'entrée" etc ...
Cette année, sur mon chantier de calendrier, sont notés :
- soirée dvd de Noël
- balade en forêt pour ramasser des pommes de pin que l'on décorera ensuite
- cuisiner des biscuits pour la st Nicolas
- patinoire
- promenade dans la nuit, écouter les bruits de la nature et hurler à la lune (si si !!!)
- décorer les fenêtres
- repas sur le thème d'un pays nordique, certainement la Norvège
- tri et don de jouets-livres-dvd à une association
- cuisine : lait de poule
- soirée Thanksgiving : écrire un petit mot de gratitude pour chaque membre de la famille, puis tout lire ensemble. repas américain.
- fête des lumières : fabriquer des photophores, repas à la bougie
- soirée souvenir : regarder d'anciennes photos et vidéos tous ensemble
- cuisine : truffes coco et chocolat blanc
- fabriquer des décorations pour le sapin en perles à repasser
- bataille de coussins géante
- planter du blé pour la sainte Barbe
- définir ensemble le menu du réveillon
Il en manque, je sais, je cogite dur ^^. En attendant, je suis ouverte à toutes vos idées pour compléter de manière originale mes quelques jours manquants, ou en remplacer certains.
Marre de modeler de la pâte d'amande chaque année, aidez-moi à éviter ça !!!!!!! ;-)
edit : j'ajoute ce lien, qui est une vraie mine d'or pour dimanche pluvieux
"Le sport consiste à déléguer au corps quelques-unes des vertus les plus fortes de l'âme". Jean Giraudoux
De nombreuses personnes font du sport pour être en bonne santé et perdre du poids, se sculpter ; c'est un réel effort qui, souvent, ne tient pas dans la durée.
Il est évident que l'été passé, avoir un ventre bien plat semble moins primordial et que la motivation s'en trouve ébranlée. Que janvier passé, l'euphorie des bonnes résolutions en tout genres, l'abonnement de un an hors de prix à la salle de sport s'avère inutile. Que l'hiver arrivant, les sorties jogging ne peuvent pas rivaliser avec un pain d'épices devant la cheminée.
Ou pas ...
Car comme pour tout, la motivation du début doit être entretenue et nourrie. Comme pour tout, il ne faut pas laisser le feu s'éteindre.
Je vous propose donc quelques idées et réflexions afin de vous amuser cet hiver, selon votre personnalité, votre planning et vos objectifs.
1) (et c'est réellement le plus important) Quel sport me plait réellement ? Qu'est-ce qui me fait vibrer, me donne envie ?
Personnellement, j'ai eu beaucoup de mal à répondre à ces questions. J'aime énormément suivre le biathlon, mais je n'habite pas en région propice. Tant pis. L'escrime me tente aussi, mais idem : si les cours sont à 20 minutes de chez moi, il s'agit de mauvaises routes que je n'ai pas envie d'emprunter de nuit, en plein hiver.
Et puis, récemment, j'ai commencé à courir.
Jusque là, j'associais le running à ces tours de stade interminables des collège-lycée. J'y trouvais même un intérêt : tenter d'être régulière, ne pas me soucier du dénivelé ... Mais sans avoir envie de m'y remettre.
Et puis je me suis souvenue de l'école primaire. De la liberté du trail !!! Nous partions dans les collines avec notre instit, nous courions dans les chemins, sautions sur les cailloux. Et j'ai plongé la tête la première dans ces beaux souvenirs :-)
2) Quels objectifs me fixer afin que ma motivation ne faiblisse pas ?
Personnellement, j'aime avoir deux sortes de projets. Le court terme et le long terme. J'arrive donc à valider régulièrement des étapes, tout en ayant le regard pointé au loin.
Actuellement, je vise sur le court terme de beaux progrès en côtes. Je travaille et je suis fière de mes séances, qu'elles soient en extérieur ou à la maison sur tapis. J'imagine aussi des parcours autour de chez moi, je les dessine sur l'ordi ou dans ma tête, et je fais en sorte de les tester vite vite.
Sur le long terme, j'espère pouvoir faire trois jours de trail avec mon mari dans le Vercors cet été. Nous commençons à regarder des parcours, et j'oriente mes entraînements dans ce sens.
Toutefois, chaque séance doit être un plaisir. Je ne cours pas seulement pour un séjour éventuel dans huit mois, mais bien entendu pour m'amuser et me dépasser là, tout de suite !!!
3 ) Qu'est ce qui va m'aider à prendre du plaisir et à me donner à fond ?
Il peut s'agir de matériel : être bien dans ses baskets, sur ses skis, dans son maillot.
Il peut s'agir de protection : de bons gants pour l'hiver, des protèges poignets qui vont me rassurer en rollers, une bonne paire de lunettes de soleil pour admirer le paysage ...
Dans mon cas, il s'agit de passer un bon moment et de m'amuser même sur le tapis de course, d'éviter la monotonie. Mes deux alliées sont donc ma playlist, que je modifie régulièrement, et la visualisation : j'imagine courir sur les parcours qui me font envie et ça me donne "des ailes" pour continuer avec le sourire.
Je ne m'équipe que par coups de coeur et je suis très exigeante, mais c'est pour la bonne cause : j'aime mieux y réfléchir longtemps et n'acheter que ce que je trouve parfait pour moi.
4 ) Où noter ces beaux efforts ?
Que ce soit dans un cahier personnel, juste pour vous, sur un blog ou un forum, pour partager, noter vos séances, vos impressions, vous permettra de réaliser vos progrès, de mesurer le chemin parcouru.
Ces notes peuvent également s'avérer utiles en cas de fatigue ou de blessure : vous pourrez facilement dresser un bilan des jours, des semaines passés, et voir si vous n'avez pas un peu abusé en intensité.
Je vous conseille aussi de noter vos projets à court terme : quand c'est écrit noir sur blanc, on dégage plus facilement du temps pour tenir ses engagements et on évite les fameux "J'irai à la séance de yoga suivante, faut que je pèle les patates", "Aujourd'hui n'est pas un bon jour, mon horoscope me conseille le canapé et les m&m's", "Pffff, je suis fatiguééééééé(e) ..."
Personnellement j'utilise un cahier, j'y note mes séances gym et course, l'intensité, les sensations, les douleurs éventuelles.
5 ) Et si j'apprenais à me connaître un peu ?
Il y a une différence entre un manque de motivation et un réel besoin de se poser.
Il y a une différence entre une courbature bien naturelle et une douleur qui mérite du repos.
Il y a une différence entre une sensation de lourdeur due à la tartiflette de la veille et un syndrome pré-menstruel qui met votre corps en vrac et rend vos jambes inutilisables pour la journée.
Bref, on se motive, on s'amuse, mais on n'oublie pas que le sport peut devenir addictif, qu'une séance loupée, ce n'est pas si grave.
Ecouter son corps, le chouchouter, c'est encore ce qui nous permettra le mieux de persévérer dans la durée et de garder le contrôle de notre bonne santé.
Il existe de nombreux programmes pour mincir en 60 jours, ou perdre 1kg par semaine "sans effort", ou je ne sais quoi d'autre. Des programmes en général pénibles car intenses et très restrictifs au niveau de l'alimentation. Des programmes où l'on ne se fait pas plaisir, où l'on attend seulement des résultats. Et si l'essentiel était ailleurs ? Si le ski de fond était autre chose qu'une consommation intéressante de calories ? Si c'était drôle de courir dans une descente, d'escalader un rocher et de nager vers le large, un jour de grand vent ?
Non, les sportifs ne sont ni superficiels, ni incultes, et encore moins masochistes. A partir du moment où ils pratiquent dans un bon esprit bien entendu. Même un peu de stress et de pression sont bons pour le moral : ça rend la vie toute pétillante.
Et si cette sensation de légèreté, de liberté n'était pas destinée, seulement, aux enfants ? Amusez-vous !!!
Depuis plusieurs mois, j'abandonne petit à petit mes vieilles habitudes en matière de cosmétiques pour adopter des produits plus naturels, plus simples, mais également beaucoup plus efficaces.
Lorsque je note "petit à petit", il va de soi que je ne vais pas jeter mes vieux produits à la poubelle. Je termine, puis je remplace. D'autant qu'il s'agit, de manière générale, de crèmes bio assez chères ou de démaquillants bien efficaces.
Aujourd'hui, j'aimerais vous parler de ma routine du soir, qui est, jusque là, la meilleure de toute ma vie. Rien que ça !!!
Première étape, le démaquillage.
Pour cela rien de plus simple : l'huile de coco. Son odeur est à tomber, j'adooooore. Son efficacité est parfaite, l'huile décolle toute trace de maquillage. Et ce que j'aime par dessus tout : utiliser mes doigts et sentir cette huile, dure à la base, fondre sous ma peau (l'huile de coco se solidifie au dessus de 22°C). Plus besoin de coton qui pollue et irrite parfois la peau, le démaquillage est doux et agréable.
Seconde étape, le nettoyage.
A ce stade là, j'ai les yeux d'un panda et je brille de mille feux. Rien de bien ragoutant donc. Il est temps d'éliminer tout ce maquillage décollé et de nettoyer ma peau. J'utilise pour cela un gel lavant classique, sans savon ni odeur.
Etant donné que je suis très mauvaise couturière, mes lingettes lavables sont de simples morceaux de tissus, découpés dans de vieilles serviettes encore douces. Une pour laver, une pour sécher. Dans la machine à laver, je réunis mes lingettes dans un bas noué, et nous pouvons les réutiliser de nombreuses fois.
Dernière étape, l'hydratation.
Je n'ai pas de crème de nuit, mais des huiles végétales. Actuellement, mon "huile du soir" est l'huile d'argan, antioxydante, raffermissante, assouplissante et nourrissante. Je l'aime vraiment beaucoup et je la trouve très efficace : ma peau au réveil est top !!!
De plus, contrairement à l'huile de coco, l'huile d'argan ne fait pas briller la peau et elle est agréable à porter. Aucun risque de se transformer en frite géante donc.
J'ai essayé également l'huile végétale d'avocat, que j'apprécie moins : ma peau tiraille le matin. Cet achat n'est pas perdu cela dit : il existe de nombreuses manières d'utiliser une huile végétale dans les cosmétiques.
Souvent, j'ajoute dans mes quelques gouttes d'argan une goutte d'huile essentielle de palmarosa, anti-rides, anti-acné, cicatrisante. Je déteste son odeur (question de goût : elle sent la rose) mais son efficacité est indiscutable. Il est aussi possible d'utiliser cette HE pure, localement, sur des boutons d'acné.
(Attention !!! Les huiles essentielles ne sont pas considérées comme une médecine douce. Il est donc important de vous renseigner à leur sujet avant de les utiliser (je ne suis pas une spécialiste en aromathérapie), puis de faire un test d'allergie ( 2 gouttes au creux du coude) avant toute utilisation.
En cas de forte acné, de problème de peau récurent, l'avis d'un bon dermatologue s'avère indispensable.)
(Je n'ai testé mon huile de jojoba qu'une seule fois, elle me plait beaucoup pour l'instant, affaire à suivre)
Et pour conclure cet article, je termine ma journée, comme je la commence, avec un grand verre d'eau. L'hydratation vient de l'intérieur, rien de sert d'utiliser des crèmes hors de prix si vous ne buvez pas assez.
Depuis un moment déjà, je suis un peu lasse de mon blog. De part son titre, de part mes premiers articles, je me sens obligée de parler de famille, d'enfants, de pédagogie, d'éducation ...
Sauf que ...
Mes enfants grandissent et j'ai plus de temps pour moi, pour de nouveaux projets, de nouvelles passions. Parfois je prévois de "supers" activités et ils préfèrent jouer entre eux aux playmobils ou aux legos. Je n'aurais jamais imaginé les voir jouer à quatre si souvent : il y a 6 ans et demi d'écart entre mes deux garçons. C'est vraiment génial de les regarder !!!
J'ai passé l'année dernière en mode instit à plein temps pour ma Fleur, une année géniale, des souvenirs inoubliables. Une année terminée, une grande Fleur qui se sent bien à l'école, et un petit N. très content aussi de ses premiers pas en maternelle. A moi de passer à autre chose donc ;-)
Je n'ai pas énormément de choses à partager ; j'ai fait peu de photos de nos dernières sorties, et nos activités à la maison n'ont rien de très original : beaucoup de cuisine, de pâte à modeler, de danse et de comptines avec les petits. De nombreuses parties de rami avec mon grand.
Et puis il y a le reste. Mes lectures. La cuisine. Le sport. Les huiles essentielles et les slow cosmétiques de manière générale. La déco. La photo. L'organisation. La nutrition et nos menus qui tendent de plus en plus vers le végétarisme. Les musiques qui m'inspirent. Tout ce que j'aime, qui m'intéresse, et que j'aimerais partager. Sans me sentir "hors sujet".
J'ai donc décidé que mon blog allait changer de cap. Mes enfants seront toujours présents, c'est évident, mais j'ai envie d'aborder d'autres sujets, de manière plus régulière, et j'espère que vous me suivrez toujours :-)
Enfin, pour donner quelques nouvelles de mes bébés :
- Mon grand A. est actuellement en CM2. D'ici quelques semaines, nous irons visiter son futur collège. Que le temps passe vite !!! Tout va très bien à l'école, et sa passion demeure incontestablement le foot, depuis des années et des années. Je le sens bien mieux depuis qu'il a sa propre chambre, il avait vraiment besoin d'un espace à lui pour installer ses playmobils, écrire, être un peu seul.
Il entre dans l'adolescence, c'est incontestable, mais communique bien ses envies et ses besoins pour le moment, sans crise. Et lorsqu'il va trop loin, il vient s'excuser de lui-même avec sincérité. Il est passionné, honnête, travailleur, et très exigeant, avec les autres comme avec lui même.
- Fleur rêve, invente, dessine, et rêve à nouveau. Son caractère l'handicape un peu à l'école mais elle n'est pas bloquée comme avant, elle a pris confiance en elle et persévère mieux. Ses instits la laissent tranquille une minute ou deux quand ils sentent qu'elle n'arrive plus à se concentrer : ils ont compris que c'est un besoin pour elle. Ses leçons de poney sont un immense plaisir, un moment de détente à part, d'autant que le centre est vraiment extra : trois petites filles lors des cours, des séances spéciales en tenues de princesses, des balades avec scénarios extraordinaires, des licornes, des trésors etc ...
Nous avons acheté pour les enfants deux petits lapins, je sentais que c'était un vrai manque pour elle de ne pas avoir d'animaux à la maison. Elle est ravie :-)
Fleur joue beaucoup avec ses poupées, ses peluches et ses poneys. Elle lit de plus en plus, aime choisir ses habits et essayer de nouvelles coiffures. Elle est gaie et très sensible.
- Plume parle, chante, s'impose et s'émerveille. Sa seconde GS se passe très bien, et elle raconte de plus en plus ses journées de classe. Nous travaillons un peu à la maison, principalement les nombres jusqu'à 10 et les sons des lettres. Son entrée au SESSAD s'est bien passée et elle accepte bien les nouveaux professionnels : ortho, ergo ... qui viennent à l'école chaque semaine pour une séance de 45 minutes.
Plume aime particulièrement la dinette, les poupées, les playmobils et les livres. Elle est souvent en conflit avec son petit frère, avec qui elle joue pourtant énormément. Plume est joyeuse, curieuse, ouverte, sociable, et trèèèèès têtue :-)
- Petit N. enfin, s'affirme énormément ces derniers temps, et ma patience est mise à dure épreuve. Il demande, redemande, redemande encore, en râlant et sans flancher. Tout se passe bien à l'école, il est vraiment content et s'amuse bien, mais les retours sont difficiles et les crises se situent souvent entre 11h30 et midi ... Un trop plein d'émotions donc, des tensions à évacuer, et tout prend une ampleur qui semble exagérée.
Mon bébé est très bavard, pose beaucoup de questions, voudrait grandir trop vite et faire comme son grand frère. Il aime beaucoup cuisiner, se déguiser, courir, sauter et construire. Il est fasciné par les véhicules, les livres, les dinosaures, et les univers de grand A. , auxquels il n'a pourtant que peu accès : star wars, pokémon ...
Ecrire m'a beaucoup manqué ces dernières années. Je le réalise après avoir "repris". Ecrire pour faire le point, prendre des engagements, réfléchir, m'améliorer ...
Ecrire pour mieux cerner mes essentiels, mes priorités.
Je n'ai jamais tenu un journal intime dans le sens où je n'ai jamais écrit ce que je faisais de mes journées. Mais, de manière irrégulière, j'ai toujours noté mes idées, mes résolutions, mes analyses.
Dans mon cahier, je ne me laisse jamais aller. C'est la règle. Ne pas me critiquer mais m'encourager. Ne pas me plaindre mais chercher l'impulsion.
Et, de temps en temps, je relis tout ça pour me motiver. Pour me bouger quand j'ai besoin.
J'espère qu'un petit extrait vous donnera envie d'écrire vous aussi. De choisir de croire en vous et de le noter noir sur blanc pour ne rien perdre de votre volonté. On trouve toujours une bonne excuse pour ne pas avancer. Pas le temps Pas le bon moment Trop fatiguée Trop cher Quand j'aurais fini le ménage Quand mes enfants seront plus grands Et si la vie c'était là, tout de suite ? Si le temps et l'argent étaient secondaires ? S'il suffisait d'être motivée pour se dégager du temps quite à mettre le réveil même en vacances ? S'il suffisait de faire un premier pas pour être enfin sur le chemin de mes projets ? Si j'étais consciente qu'il n'y a pas de moment parfait, mais qu'il y a une vie la mienne ; que c'est à moi de la diriger et que chaque jour est une chance ? Demain, je n'aurai pas davantage de temps pour entreprendre : du linge, du ménage, des papiers à traiter. Demain, je trouverai toujours plus urgent : de la vaisselle, des courses, des placards à ranger. Demain, comme aujourd'hui, le temps filera entre mes doigts si je ne décide pas que je PEUX le faire. Chaque jour doit compter. Chaque jour doit être le plus beau de ma vie. Chaque jour j'ai le temps. Chaque jour je brille. "Ne vous souciez pas de n'être pas remarqué; Souciez-vous plutôt de faire quelque chose de remarquable" -Confucius-
Cet extrait est un peu vieux mais il est plus que jamais d'actualité. Hier j'ai reçu un livre dont vous avez surement entendu parler : "Miracle morning". J'ai entendu beaucoup de positif à son sujet, et je languissais vraiment de l'avoir entre les mains.
Après cent pages (soit le tiers du livre) je peux affirmer que ce livre fait du bien. Que je trouve l'idée extra. Je n'ai pas forcément apprécié certaines remarques selon lesquelles, pour être heureux, il faut être riche et pouvoir consommer beaucoup (j'exagère à peine) mais j'adapte à mes principes et mes valeurs. Comme tout le monde. S'il y avait une recette universelle au bonheur, ça se saurait :-)
Je termine le livre, je teste et j'en reparlerai surement. Si vous connaissez, je veux bien vos avis et vos expériences.
A bientôt !!!
Journées de vacances "ordinaires", à cinq minutes de voiture maximum de notre maison : baignades, pique-niques, jeux d'eau, soirée domino ...
Ce n'est pas forcément les grandes sorties, les activités génialissimes, qui nous laissent les plus beaux souvenirs : c'est souvent, bien davantage, celles où nous avons pris le temps. Le temps de rêver, d'inventer des histoires, de partir à l'aventure, de lire un livre en écoutant rire les enfants, d'être ensemble ...
Notre petit coin de baignade vu d'en haut (la corde visible n'est pas un câble électrique mais une tyrolienne)
